Odborník odporúča neignorovať správy od blízkych.
Telefóny sa stali dôležitou súčasťou nášho života / foto depositphotos.com
Telefón už dávno nie je len prostriedkom komunikácie, ale mení sa na náš kalendár, zdroj správ, fotoaparát, spoločenský život a dokonca aj zrkadlo nálad.
Licencovaná manželská a rodinná terapeutka Jodi Eyre o tom píše pre Psychology Today. Väčšina ľudí skontroluje svoj telefón v prvých minútach po prebudení a má ho pri sebe aj počas spánku. Denne sa dotýkame obrazovky stovky krát – viac krát, ako sa dotýkame jeden druhého.
Spolu s tým sa však zmenila aj naša predstava o komunikácii. Keď nám milovaná osoba pošle textovú správu, málokedy máme spoločnú predstavu o tom, ako rýchlo reagovať. Napísanie „Ahoj“ alebo „Ako sa máš?“ – je gestom starostlivosti, nie požiadavkou na okamžitú odpoveď, ale aj keď neočakávame okamžitú odpoveď, jej absencia v priebehu času je znepokojujúca. Najmä ak sa správa týka niečoho, čo si vyžaduje pozornosť.
Eyre poznamenáva, že ľudia majú tendenciu hľadať význam v mlčaní. Keď vidíme, že správa bola prečítaná, ale neprišla žiadna odpoveď, mozog začne toto správanie skriptovať. To sa dá ľahko považovať za formu odmietnutia. Podľa autora ide o prirodzenú reakciu nervového systému, pretože emocionálna komunikácia nespočíva len vo výmene slov, ale aj v potvrdení spojenia medzi ľuďmi.
Prečítajte si tiež: „V prípade, že by ste sa chceli stretnúť s niekým, kto by vám chcel povedať, že sa s vami stretáva, je to pre vás veľmi dôležité:
Aj keď nie ste pripravení hovoriť alebo neviete, čo povedať, stojí za to krátko potvrdiť skutočnosť, že ste správu dostali. Už len jednoduché: „Prečítal som si túto správu a budem o nej premýšľať, aby sme sa mohli pohnúť ďalej, keď budeme mať možnosť osobne sa porozprávať“ môže zmierniť napätie a udržať dôveru.
Mlčanie v reakcii na emocionálnu výzvu často bolí viac ako nešťastné slovo. Keď prijmeme, že aj chýbajúca odpoveď je odpoveďou, uvedomíme si jej silu a vplyv. A keď si namiesto mlčania zvolíme čo i len minimálne uznanie, posilňujeme puto a pomáhame druhej osobe cítiť sa bezpečne.
Pripomíname, že už skôr sme uverejnili zoznam zvláštnych zvykov vášho partnera pri telefonovaní, ktoré môžu signalizovať, že niečo skrýva.
