Odborníci varujú, že magnetická búrka bude pokračovať.
20. októbra sa očakáva malá magnetická búrka / foto freepik.com
V pondelok 20. októbra bude na Zemi pokračovať magnetická búrka, ktorá sa začala ešte 16. októbra. Informuje o tom britský geologický úrad.
Podľa predpovede by malo ísť o slabú magnetickú búrku úrovne G1. Takéto búrky sa vyskytujú pomerne často a väčšina ľudí nepociťuje vôbec žiadne zmeny, ale meteorologicky citliví ľudia môžu pociťovať nepríjemné príznaky v podobe slabosti, únavy, bolesti hlavy, závratov a pod.
Podľa Meteoagentu sa K-index už od dnešného rána blíži k hodnote 4 a magnetická búrka začne o 5.
Magnetická búrka na Zemi pokračuje od 16. októbra
Magnetické búrky – ako chrániť svoje telo
Počas magnetických búrok je ľudský organizmus vystavený ďalšej záťaži. Predpokladá sa, že sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy, podráždenosť, zvýšenie krvného tlaku alebo nespavosť. Na zmiernenie účinkov geomagnetických výkyvov je dôležité dbať na pokoj a stabilný denný režim:
- vyhýbajte sa stresu, vyhýbajte sa nadmernej námahe a spite aspoň sedem hodín;
- pite veľa vody – pomáha udržiavať normálny krvný obeh a znižuje únavu;
- jedzte ľahko: zelenina, ryby, obilniny, potraviny s horčíkom a vitamínmi skupiny B pomáhajú srdcu a nervovému systému;
- vyhýbajte sa káve, silnému čaju a alkoholu, ktoré môžu zvýšiť búšenie srdca.
Dobrý nápad je tiež častejšie chodiť von, zhlboka dýchať a robiť krátke prechádzky. Ľudia s problémami so srdcom alebo krvným tlakom by mali sledovať svoj stav a užívať lieky.
